Не пробовали ноги в руки и в спортзал? Результат явно будет и здоровее будете.
Погода позволяет по улице бегать. Сейчас такой образ жизни что на многих сказывается визуально...
Час в день уделить себе "любимой" или же "любимому" не столь огромное время ;)